Là một trong số những phụ kiện dành riêng cho các tín đồ Apple, iWatch còn mang đến cho người dùng những tính năng công nghệ cực kỳ hữu ích. Trong nội dung bài chia sẻ hôm nay bạn đọc cùng Tải Appstorevn tìm hiểu về 3 ứng dụng rèn luyện sức khỏe trên iWatch nhé.

Nội dung bài viết

Workout

Để tận dụng hết những chức năng kể trên là những ứng dụng hay về sức khoẻ dành riêng cho iWatch. 2 ứng dụng cơ bản có sẵn trên mỗi đồng hồ là ứng dụng Workout và Activity.

top-3-ung-dung-hay-tren-iwatch-cho-suc-khoe-deo-dai-1
Workout là một ứng dụng hay để sử dụng khi bạn tập các bài tập cá nhân

Workout là một ứng dụng hay để sử dụng khi bạn tập các bài tập cá nhân. Sau khi khởi động ứng dụng, chọn loại hoạt động mà bạn sẽ thực hiện, ví dụ như đạp xe đạp, chạy bộ… Sau đó thiết lập mục tiêu về số giờ hoạt động, lượng calo sẽ đốt cháy được hoặc độ dài của quãng đường bạn dự đinh hoàn thành. Trong quá trình luyện tập, bạn sẽ cập nhật và kiểm tra mức độ hoàn thành của mình. Ứng dụng sẽ hiển thị quãng đường bạn đã di chuyển được, thời gian bạn đã tập, lượng calo đã tiêu hao.

top-3-ung-dung-hay-tren-iwatch-cho-suc-khoe-deo-dai-2
Ứng dụng Workout còn có thể gợi ý một chế độ tập luyện hiệu quả

Sau buổi tập, bạn có thể nhìn thấy tóm tắt thành quả của mình và thậm chí còn được nhận “huy chương” tự thưởng cho thành tích đã đạt được. Ứng dụng Workout còn có chế độ giáo trình huấn luyện được rút ra từ những kết quả trước đó,  giúp bạn có thể điều chỉnh mục tiêu tập luyện của mình cho phù hợp hơn, đạt đến một mức cao hơn.

Activity

top-3-ung-dung-hay-tren-iwatch-cho-suc-khoe-deo-dai-3
Ứng dụng Activity có tác dụng đo các hoạt động trong ngày của bạn

Một ứng dụng iOS hay khác là Activity có tác dụng đo các hoạt động trong ngày của bạn và báo cáo lại 3 thông số sau: thời gian hoạt động với tốc độ cao, lượng calo đốt cháy được và thời gian nghỉ, thông qua giao diện có 3 vòng rất hấp dẫn. Ba vòng này được lồng vào nhau trên màn hình chủ của ứng dụng, nhưng bạn vẫn có thể xem từng vòng riêng biệt để biết thêm thông tin chi tiết.

Health

top-3-ung-dung-hay-tren-iwatch-cho-suc-khoe-deo-dai-4
Health là một ứng dụng hay về Fitness mới của Apple

Ngoài ra,  bạn cũng có thể sử dụng Health, ứng dụng hay về Fitness mới của Apple. Health sẽ nhận dữ liệu từ các ứng dụng Fitness như Workout và Activity để xây dựng nên biểu đồ sức khỏe dựa trên những số liệu thu thập được. Sau khi tính toán và cân đối, ứng dụng sẽ đưa ra một vài lời khuyên bổ ích cho quá trình luyện tập của bạn. Ví dụ như sau khi biết được lượng calo bạn đã đốt cháy trong một ngày, Health sẽ thông báo lượng calories bạn nên ăn mỗi ngày để luyện tập hiệu quả hơn.

Hy vọng với những ứng dụng trên đây độc giả của App Store Việt Nam đã lựa cho mình được cái tên ưng ý và hữu ích. Chúc bạn tập luyện chăm chỉ và có một sức khỏe thật tuyệt vời.

Comments

comments